生命的根,就是靈脈。找到生命的根,不論在何時何地,都能覺察身體、內在,不受外界 波動影響,我們會知道自己不是單獨的存在,不是孤獨,是與宇宙同時存在,消融在這個世界,但是覺知力也在這個世界,身體融於整個空間,呼息之間感受到各種變化,超然的 活著,不緊張、全然放鬆、沒有病痛、沒有煩惱,外在的煩惱與病痛都無法進入到你的核 ( 主講人 李森宇老師)

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