溫馨的手，呵護的心

蒜頭炒飯 : 蒜頭越多越香,拍碎,油鍋炒香蒜頭放入鹽,煮好的飯如

               加葫椒鹽拌炒起鍋 。 ( 菲律賓人的早餐都是這道主食).

蛋炒飯   ：起鍋前撒上一些蒜粉,保證您炒的不夠吃,太香太好吃了 

另一位朋友提醒要多食維他命C以增強抵抗力，並切忌吃煎炸熱氣

食物，免引致喉嚨發炎，病毒就由此攻入。

**** 原來薑是這樣有用------ 薑湯做法：

       1. 約十公克的薑磨成糊狀。
       2. 把薑糊放入玻璃杯裡。
       3.. 注入滾燙的熱開水。
       4. 加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。
       5. 男女老少都適合飲用。

老薑切片或拍碎煮黑糖功效一樣,連續喝兩個月(每天早晚各喝一次)

據書本記載的見證 ：

       1. 身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。
       2. 體重可減輕約十公斤。
       3.. 皮膚變得細嫩。
       4. 去掉多餘贅肉，腰圍變細。

      薑對身體很有益處，愛美又想要健康的人，不妨試試看吧！