便秘就中醫來說就是會排便困難，自己感覺不舒服，即使是每天排便也是有可能便秘的。
而便秘大致分為五種：陰虛、血虛、陽虛、腸胃燥熱、血熱
1. 陰虛：這種人經常感覺口乾舌燥小便多，喝得很多卻吸收不了，中年婦女尤其是更年期婦女比較會有這樣的現象，那是因為[年過四十，陰氣自半]，陰津減半了腸道內就會乾燥而排便困難，就像內經講得[陽明脈衰]了，足陽明胃經是多氣多血的脈，它都衰了表示全身的氣血都在走下坡了，這時除了按揉肚臍兩側的天樞穴外，還要加上食物來補充自身氣血的不足，過一段時間會發現便秘改善了，氣色也變好了。
2. 血虛：這一類多半發生在產後的婦女、手術後的病人、久病的人或是年老的人，多半是因為失血過多，造成體內氣血虛虧讓腸道沒有足夠的氣血來滋養而便秘，這個時候除了按壓天樞外，還要加上三陰交和足三里來補充氣血。足三里是依照血的本來補充的，而三陰交是肝脾腎三經的交會穴，脾生血，肝藏血，腎藏精，精血互生。所以按壓三陰交可以同時對三條經脈進行調理，內臟調理好了氣血足了，便秘自然就能解決。
3. 陽虛：這類型多是發生在老年人身上，因為老年人腎氣虛弱，較明顯的是小便清長，怕冷怕涼。陽主動，主溫養，所以虛弱了才會怕冷，陽氣虛弱推動無力，所以便秘，可以在晚上按揉或是熱敷兩側腎俞穴。
4. 腸胃燥熱：就是腸胃裡有熱、有火，多是燥性食物吃得太多或是飲氣過多造成的，這類型的人都覺得自己的胃口很好不過會有口臭，喜歡吃燥性食物和應酬多的人平常就應該好好保養，除了天樞、三陰交、足三里外還要加上大腸經的曲池和胃經的內庭穴來消化胃腸的火氣。
5. 血熱便秘：這樣的人個性通常都比較急，未婚的女性朋友如果有便秘的狀況可以注意是不是在月經來之前會加重狀況而經期又容易經痛，這時不要只注意在經痛上，有可能是便秘造成了痛經。超過身體正常的熱邪是過量的熱，而且進入了血裡，熱邪會傷陰津，這樣腸道就沒有足夠的陰津濡養，而經血也會因此變得濃稠，顏色變紅，排除不暢因此才會痛經，而便秘更會進一步的消耗陰津，加重陰津的不足，這時去掉血中的熱才是最根本的辦法。這時可以按太衝穴和三陰交，太衝是肝經的合穴對排血熱有很好的作用。
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