溫馨的手，呵護的心

自律神經相反的兩條神經，以絕妙的平衡來維護身體的狀況-

所有的內臟、內分泌腺、外分泌腺、血管以及全身的汗腺，都不接受大腦的命令，而是獨立自行運作。也就是說，與維持生命有關的部分，都是由自律神經來管轄，無法靠自己的意志來控制。

例如呼吸、心跳、血壓、體溫、發汗、排尿、排便等等，都是由自律神經來調節，人在睡覺時也能繼續維持生命，這都是自律神經的功勞。此外，儘管我們能自由地活動手腳，但心臟和胃的功能就無法隨心所欲地控制了，這是因為心臟和胃是受自律神經所管轄。

自律神經有交感神經和副交感神經兩種，交感神經會使血管收縮、促進發汗，相對地，副交感神經的功能是使血管擴張、抑制發汗。這兩種神經會視情況需要，加強其中一種功能，自動調節內臟和器官以保持其平衡。

自律神經失調-

交感神經和副交感神經這兩種具有相反功能的神經，兩者會保持平衡，使我們的身體能順利的運作。不過，一旦這種平衡調整失去正常，便會出現頭眼昏花、心悸、頭痛、耳鳴、倦怠感、手腳冰冷、腹瀉、便秘、失眠等等症狀。像這類原因不明的身體失調現象，通稱為自律神經失調症。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　摘自  -人體學習大百科-

整個脊椎有無數的神經串連著，連絡對應到各個器官，尤其是位於脊椎邊緣的華佗夾脊穴，沿著脊椎縫一節一節的指壓，輕揉。再搭配背部精油療程，可有助於此類症狀的改善。

頭部的按摩也有助於腦壓的下降，腦壓下降了以後思緒就可以比較平穩，比較不會有千頭萬緒縈繞著自己了。

個人的生活習慣也是重點，吃飯時吃飯，睡覺時睡覺，千萬不要吃飯時想著工作，睡覺時也想著工作，該由副交感神經運作時就要好好的放鬆自己，讓情緒平穩，這樣一來我們的消化系統才能好好的工作，腦神經才能得到充份的休息，如此才能達到真正調整自己的身體。